Aktualności

Więcej o: Teraz nasz ruch!

Nordic walking inaczej chodzenie z kijami, to ogólnodostępna aktywność prozdrowotna, angażująca do 90% mięśni całego ciała. Sekret polega na umiejętnym odepchnięciu się specjalnymi kijami od podłoża i zaangażowaniu górnych partii mięśniowych, przy jednoczesnym odciążeniu stawów skokowych, kolanowych, bioder i kręgosłupa.

Więcej „Teraz nasz ruch!”

Więcej o: Pora na otwarcie sezonu ogórkowego

Kiszenie nie jest jedną metodą konserwacji żywności ale z pewnością jest najbardziej popularną w naszym kraju. Nie do końca jesteśmy świadomi tego, iż spożywanie różnego rodzaju kiszonek np. ogórków, kapusty czy buraków  ćwikłowych jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Więcej „Pora na otwarcie sezonu ogórkowego”

Do góry