Jesteś tutaj:

Autor: kasia

Więcej o Aż 60 głów trafiło pod nasze noże… Oczywiście kapusty!

Kiszenie to najpopularniejsza w naszym kraju metoda konserwacji żywności. Spożywanie kiszonek oprócz walorów smakowych posiada inne zalety i jest wręcz niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.  Kapusta odgrywa również bardzo ważną rolę w naszej diecie, gdyż jest bogata w dużą zawartość witamin oraz potasu, wapnia, żelaza i cynku.

Więcej „Aż 60 głów trafiło pod nasze noże… Oczywiście kapusty!”

Więcej o Teraz nasz ruch!

Nordic walking inaczej chodzenie z kijami, to ogólnodostępna aktywność prozdrowotna, angażująca do 90% mięśni całego ciała. Sekret polega na umiejętnym odepchnięciu się specjalnymi kijami od podłoża i zaangażowaniu górnych partii mięśniowych, przy jednoczesnym odciążeniu stawów skokowych, kolanowych, bioder i kręgosłupa.

Więcej „Teraz nasz ruch!”

Do góry